beta alanina

Czy dobrze dawkuje ? Biore je w dni treningowe tylko - BCAA rano, Carbo 1/2 h przed treningiem, BA bezposrednio przed , Carbo do 1/2 h po treningu i BCAA przed snem

Witam, mam pytanie odnosnie tego suplementu, chodzi mi o "BA" firmy Activlab. Czy jest to dobre? I prosze o komentarze wasze, kto stosowal i jak podzialalo to na was:)

Witam planuje robic cykl na wyzej wymienionych suplementach jak je polaczyc które w tabletkach a które w proszku :) dziekuje za porade

Jak w temacie Cena 45 zł Nowa nieotwierana gg 2422768 mail saxx(at)o2.pl skype tomek1121 W-wa odbior osobisty

Która beta alanina lepiej na was dziala SFD czy Iron Horse - Beta Energy ? Jest jakies tanie i dobre omega 3 i zeby mialo tyle w sobie co gold omega z Olimpu?

czy trzeba ja stosować cyklicznie? czy mozna brac cały czas i uzyskiwac progres?

Cześć Wszystkim, Mam pytanie odnośnie połączenia tych dwóch suplementów. Nie bedzie problemu jak oprócz Creasteron-u po treningu , bede brał rano i przed treningiem Beta alanine?

Mam pytanie właśnie pierwszy raz wziąłem beta alanine i mam po kilku minutach wyskoczymy mi plamy na twarzy i dziwne uczucie mrowienia czy to normalne i po jakim czasie to zejdzie

Witam,jak w temacie.Brać cyklowo(3-4miesiace) czy dluzej z krotszymi przerwami? Dawkowanie: DT:5g przed i po + 3g Bety DNT:5g kreatyny?

Jak w temacie. Czy taki zestaw będzie ok? I jeszcze jedno pytanie, z jakiej firmy w miarę tanie i dobre bcaa i beta alanina?

Witam. Mam pytanie odnośnie suplementacji beta-alaniną podczas cyklu kreatynowego. Jakie dawki powinienem przyjmować i kiedy? W DNT rano, a w DT rano i przed treningiem?

Jaka beta alanine dorzucić do cm3 i jak dawkować?

Witam mam pytanko na ten moment jestem przy redukcjii i biore spalacz macjine man activlab i do tego aminokwasy bcaa myslicie ze jest sens do twgo jeszcze beta alanine w tabletkach na wzmocnienie?

Witam, szybkie pytanie, czy przyjmowanie beta alaniny tylko w DT przed treningiem (5g) ma sens czy jedynie, po 3g przed i po treningu, no i w nietreningowe też coś dodać?

Witam Może mi ktoś rozpisać jak brać wyżej wymionione suplementy w dni treningowe i nie treningowe , czy najlepiej brac według zaleceń producenta ? Z góry dziękuje za pomoc

Witam. Zakupiłem ostatnio monohydrant kreatyny w proszku 300g marki vitalmax i beta-alanine 10000mg 128kapsulek. Moje pytanie kiedy brać? o Jakiej porze? Jak łączyć? i Jakie efekty daje? Mój starz na siłce 2 miechy

Będzie to moja pierwsza betaalanina, do tej pory bralem tylko krete. Lepiej zacząć od zwyklej beta alaniny sfd czy od razu sie zabrac za konkretny mix wlasnie tego ostrovit pump-pre workout ?

Witam, właśnie schodzę z cyklu bety i Hypera, cel jest uciecie trochę węgli aby zmniejszyć "opuchnięcie", zmierzam pociągnąć betę dalej i dołożyć do niej bcaa, ale rozważam dokupienie cytruliny, jest sens?

Cześć, widział ktoś gdzieś na necie do kupienia beta alanine solo, najlepiej sprawdzoną wcześniej? Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2012-01-28 15:44:22

Witam biegam od 1,5 roku i przyjmuje beta-alanine w kapsułkach tylko 2-3 razy w tygodniu kiedy biegam ? czy to jest sens? dodam ze biore tak juz miesiac biore 4-5 kapsułek tylko przed treningiem czy to jest zle ?